Bayam merah mungkin tidak begitu populer dikalangan masyarakat indonesia. namun sesungguhnya bayam merah sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Manfaat bayam merahdiperoleh dari kandungan nutrisi yang ada di dalam bayam merah. Tumbuhan yang satu ini bisa dikonsumsi sebagai salad ataupun sayur. Bayam merah tak hanya baik untuk pencernaan namun juga bisa digunakan sebagai obat-obatan herbal yang baik bagi tubuh.
Manfaat bayam merah sebagai obat-obatan herbal
Bayam merah memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Bayam merah mengandung zat besi yang tinggi. Oleh karena itu jika kita mengalami anemia atau kurang darah bisa menggunakan bayam merah sebagai obatnya. Bayam merah juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga bisa digunakan sebagai sayuran untuk mengobati anemia. Anda bisa mengkonsumsi bayam merah dengan cara di jus ataupun dimakan menjadi salad. Selain itu anda juga bisa menghaluskan bayam merah kemudian menjadikannya sebagai pasta untuk campuran bahan makanan lainnya.
Manfaat bayam merah yang tak kalah penting adalah untuk mengobati penyakit disentri. Jika anda anggota keluarga atau anda sendiri terkena disentri bisa mencoba ramuan ini. caranya adalah dengan menggunakan sepuluh batang bayam merah kemudian dicuci batang tersebut, kemudian dihaluskan dijadikan pasta. Peras kemudian diambil airnya. Untuk tambahan sebagai perasa anda bisa menambahkan garam. Minumlah air perasan bayam tersebut selama sakit disentri. Dengan bantuan bayam merah ini disentri anda akan segera sembuh. Selain untuk mengobati disentri, bayam merah bermanfaat untuk diet. Jika anda sedang diet tak ada salahnya untuk menjadikan bayam merah sebagai makanan pelengkap anda untuk diet. Bayam merah bisa membantu menurunkan berat badan secara efektif. Selain itu bayam merah juga banyak mengandung serat sehingga baik dikonsumsi oleh anda yang sedang menjalankan program diet. Bayam merah sangat rendah lemak ataupun lemak jenuh, lemak trans sehingga bisa di gunakan sebagai bahan makanan untuk diet.
Khasiat bayam merah juga baik untuk kesehatan mata. kandungan vitamin A yang tinggi dari bayam merah bisa dijadikan sebagai suplier vitamin A untuk kesehatan mata anda. bayam merah mengandung vitamin A sebanyak 24 persen. kandungan vitamin A ini mampu digunakan sebagai suplier vitamin A untuk kebutuhan sehari hari. Selain itu vitamin A juga bermanfaat dalam memperbaiki jaringan ataupun sel sel di dalam tubuh yang rusak serta mengatasi gangguan pada mata.
Manfaat bayam merah yang tak kalah pentingnya adalah untuk menjaga kekebalan tubuh. Bayam merah baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Bayam merah membantu meningkatkan daya imun tubuh untuk tetap fit dalam berbagai keadaan. Dengan mengkonsumsi bayam merah yang kaya akan vitamin A mampu melindungi tubuh kita dari berbagai macam penyakit sehingga kesehatan dan daya imun tetap stabil. (Baca juga manfaat lainnya: Manfaat Telur Bebek Untuk Kesehatan Dan Kecantikan)
source: http://kayamanfaat.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar